Opinia lekarska: Żywność, która wykorzystuje fermentację, chemikalia (ocet, sól, cukier), bakterie, grzyby, drożdże, itp., w ich produkcji nie są “zepsute”, są “przetworzone”, i obejmują wiele regionalnych specjałów, które są mniej smaczne przez wielu w USA, z wyjątkiem alkoholi.
Zepsucie odnosi się bardziej do sytuacji, gdy żywność staje się niejadalna z powodu albo nadmiernego wzrostu dodanych organizmów przetwórczych (pomyślmy, że trzytygodniowy Camembert), nagromadzenia się patogenicznych populacji, albo ich toksycznych produktów ubocznych, albo odwodnienia z powodu złego przechowywania. Ogólnie rzecz biorąc, produkty uboczne celowo dodanych organizmów nie są szkodliwe, inaczej byśmy ich nie używali, ale amoniak w serze jest zbyt duży (i uruchamia detektory wybuchowe na lotniskach! jak się dowiedziałem).Patogeny to organizmy, lub ich produkty uboczne, szkodliwe dla ludzi.
Istnieje kilka sposobów na zachorowanie z pożywienia: 1) Żywność może być skażona w swojej produkcji wysoce zjadliwymi organizmami, które dobrze rosną nawet w małych ilościach (żółtaczka typu A, tyfus, cholera) i wskazują na potrzebę unikania stosowania ich nosicieli, oraz praktykowania dobrego mycia rąk. 2)Żywność może być skażona w swoim cyklu produkcyjnym mniej zjadliwymi organizmami, które następnie mogą przetrwać kwas żołądkowy i rosnąć w jelitach oraz powodować choroby. Mycie środków spożywczych (E. coli) i pełne gotowanie do temperatur bakteriobójczych (Salmonella) zmniejsza szansę na zachorowanie, podobnie jak przechowywanie w niskiej temperaturze w celu zmniejszenia liczby tych bakterii, na które narażony jest konsument. Układ odpornościowy może poradzić sobie z mniejszą liczbą tych zanieczyszczeń. Osoby z obniżoną odpornością lub niedojrzałe (dzieci) radzą sobie tutaj mniej dobrze, stąd też instrukcje, aby w pełni gotować jajka dla dzieci.
3) Żywność może być źle przechowywana, tak że mniej zjadliwe patogeny rosną do wielkości populacji, która sprawia, że choroby są bardzo prawdopodobne. Tam, gdzie żywność jest już zamieszkana przez dodany organizm, taki jak jogurt, produkty odpadowe organizmu mają tendencję do tłumienia innych organizmów, a tym samym psucia się mniej, stąd użycie tej metody do przedłużenia przechowywania, historycznie rzecz biorąc. Ale w przypadku innych produktów spożywczych, jeśli bakterie są obecne (i stale znajdują się w powietrzu), ciepłe przechowywanie będzie powodować przerost. Jeśli stosowane są słabe metody przygotowania (krojenie warzyw na deski mięsne itp.), to szansa na zarastanie Salmonellą jest duża. Powierzchnie i narzędzia należy utrzymywać w czystości i oddzielać od siebie! Bogatsze jedzenie, większa powierzchnia (np. posiekane mięso), narażenie na działanie organizmów przenoszonych przez powietrze, wilgoć i ciepło sprzyjają rozwojowi bakterii, dlatego dobrym rozwiązaniem jest przechowywanie w zamkniętych, chłodnych, suchych i nieosłoniętych pomieszczeniach.
4) Gdy warunki przechowywania pozwalają na rozwój bakterii, pojawiają się dwie metody choroby. Po pierwsze, bezpośredni patogen rozrasta się do liczby zbyt dużej, aby organizm mógł sobie z nim poradzić, a spożycie prowadzi do wzrostu w jelitach. Ta metoda pojawia się zazwyczaj jako choroba po kilku dniach, kiedy to patogen, powiedzmy Salmonella, albo wnika w tkanki, albo produkuje toksynę odpowiedzialną za objaw (biegunka, itp.). Choroba jest szybsza w zależności od ilości spożytego pokarmu.
5) Duża ilość zatruć pokarmowych jest jednak spowodowana metodą pośrednią: organizm produkuje toksynę w miarę jak rośnie w “przechowywanym” pokarmie, a spożycie powoduje szybką chorobę, ponieważ toksyna jest wchłaniana, często w żołądku. Ten typ odpowiada za choroby “30-90 minut po jedzeniu”, często powodowane przez gronkowce występujące na ludzkiej skórze, a nie dezaktywowane przez ogrzewanie. Również i w tym przypadku zawinione są metody przygotowawcze, pogarszane przez ciepłe przechowywanie.
6) Często nie jest możliwe stwierdzenie, czy żywność jest zanieczyszczona jak wyżej, ponieważ niektóre organizmy chorobotwórcze i toksyny nie wytwarzają żadnych widocznych markerów wykrywalnych przez człowieka. Jeśli jednak dojdzie do psucia z powodu nieszkodliwego organizmu, jest to oczywiście oznaką, że mogą być również obecne szkodliwe rzeczy, a tym samym lepiej jest unikać jedzenia, nie?
7) Zapalenie wątroby typu B i C jest przenoszone przez kontakt z krwią, a nie przez spożycie doustne. Wirusowe zapalenie wątroby (WZW) powoduje raka wątroby poprzez długotrwałe infekcje prowadzące do powstania blizny, która po około 25 latach przekształca się w raka, z pewną pomocą interakcji gospodarz-wirówka, o ile nam wiadomo.
8) Większość pleśni jest nieszkodliwa, ale wysokie stężenia źle smakują, nawet na serze. Forma orzechowa nie jest, ponieważ wytwarza aflatoksynę. Istnieje wiele innych rzeczy, które rosną na żywności, takich jak formy śluzowe, które są obrzydliwe, aby patrzeć, ale nie szkodliwe. Mimo to są one znacznikiem psucia się.
Wycinam pleśń z sera, ponieważ nie mogę jej zmarnować. Wolę świeższe rzeczy, tho. Przechowuję wszystko, co mogę zmieścić w lodówce, bo to opóźnia utlenianie, które źle smakuje, ale samo w sobie nie jest szkodliwe. Pomyśl o oliwie z oliwek.
Długa i krótka jest, znaj swój cykl żywieniowy.