W zależności od tego, gdzie mieszkasz, Twój samorządowy departament żywności lub zdrowia opublikuje przewodnik żywności lub piramidy żywności
W wielu krajach zachodnich, które jedzą czerwone mięso, znajdziesz to pokazując około 120 g (4 oz) czerwonego mięsa, o wielkości paczki kart lub typowego hamburgera patie
W wielu funkcjach i restauracjach gospodarz będzie serwował więcej niż to, to jest marketing, a nie miłość
W przypadku ciągniętego wieprzowiny, obfite obciążenie tong do otwartej rolki jest około 50 do 60 g (2 oz). Niedawno zrobiłam imprezę 50+ osobową i było tylko około 1,2 wyciągniętych bułek wieprzowych na osobę spożytą. Wyciągnięta wieprzowina traci prawie połowę swojej wagi z surowej na gotowaną. Patrz https://cooking.stackexchange.com/a/57059/3203
Dla mostka, strata jest mniejsza (w zależności od rodzaju wołowiny). I znowu około 50 do 60 g to bułka pełna, zwłaszcza gdy dodasz trochę coleslaw, kapustę kiszoną itp.
Więc nawet jeśli każdy ma szponder i bułkę wieprzową, to i tak masz 120 g gotowanej lub 240 g (8 uncji) surowej. Zawsze nad głową, bo nigdy nie wiadomo, kto się pojawi, a ciągnięta wieprzowina sprawia, że świetne lewe overs