2014-03-03 22:07:31 +0000 2014-03-03 22:07:31 +0000
18
18

Ile wody wchłania makaron po ugotowaniu?

Ile wody wchłonie suchy makaron semolina po odpowiednim ugotowaniu? Na przykład, ile wody wchłonie jeden funt farfalle lub spaghetti?

Zgaduję, że kształt makaronu nie ma znaczenia, tylko bezwzględna waga.

Nie szukam, ile wody potrzeba do jego zagotowania, ani jaka temperatura jest wymagana, tylko ile należy wchłonąć. Podoba mi się mój makaron ugotowany na minutę, po przekroczeniu etapu “al dente”.

Zastosowanie to gotowanie na jednym palniku (mam tylko jeden dostępny). Mogę zrobić sos, a następnie dodać dodatkową wodę i makaron do gotowania bezpośrednio w sosie, co wymaga tylko jednego palnika i tylko jednego garnka do czyszczenia.

Rozumiem, że rzeczywista ilość będzie wymagać ze względu na kaprysy, ile wyparowuje, ale oczekuję, że będzie to niewielka korekta.

Odpowiedzi (1)

18
18
18
2014-03-04 00:43:24 +0000

Potrzebujesz 1.1x więcej wody niż makaronu dla al dente! Zmierzyłam to sama, gotując penne rigate (w wodzie, nie w sosie) - 200g makaronu ważyło 420g po ugotowaniu i dokładnym odsączeniu.

Poniższy szacunek z faktów żywieniowych to 1,4x, co prawdopodobnie odpowiada typowemu amerykańskiemu makaronowi overcooked - zaskakująco duża różnica w stosunku do mojego. Zgaduję, że znajdziesz się gdzieś pomiędzy, być może 1.25x.

  • *

Możesz również odróżnić to od faktów żywieniowych. Gotowane spaghetti ma 31g węglowodanów na 100g makaronu, a suche spaghetti ma 75g węglowodanów na 100g makaronu. Tak więc 100g suchego makaronu zmienia się w 100g*75/31 = 242g ugotowanego makaronu, co oznacza, że dodana woda była ~1,4x większa od masy makaronu. Więc za funt makaronu, to 1,4 funta lub około 2 2/3 filiżanki wody. Biorąc pod uwagę gusta ludzi, może to być trochę przeszłość al dente, więc osobiście zacząłbym od może 1,25 filiżanki wody, a następnie dodać trochę więcej, jeśli to konieczne. (Spróbuję też normalnie ugotować makaron i zważyć go, jeśli będę miał okazję.)

Uwaga: jeśli masz znacznie inną odmianę makaronu, to oczywiście będzie on zachowywał się inaczej. W przypadku makaronu jest to 13% białka i 75% węglowodanów. W przypadku standardowej porcji 2oz/56g (suchej) na opakowaniu, będzie to 7g białka i 41-42g węglowodanów. Sprawdziłem Barillę, De Cecco, Ronzonni, Garofalo, markę sklepu Safeway, markę sklepu Trader Joe’s, i te fakty żywieniowe, i wszystkie się zgadzały. Jeśli rozgałęziasz się na inne style, takie jak pełnoziarniste lub jajeczne kluski, rzeczy oczywiście się zmienią, ale w Stanach Zjednoczonych rzeczy są bardzo jednolite.